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微胖女神去健身不为减掉体重只为塑造体型!

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发表于 2019-2-7 01:34:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
  这就涉及到一个腰臀比的概念,体重和体脂率是身材质量的参考指数,对女性来说,真正能显示身材好坏的,是腰臀的比例。

  朴善沃虽然没有腹肌,但是腰臀比例很完美,所以她即使身材厚实一点,却不失匀称,倒是给人一种丰姿绰约的美感。加拿大28怎么看规律

  不过,朴善沃这种健身方法并不值得我们普通健身者学习,她之所以能有这种身材,是因为她外貌和身材比较出众,衬托起来,才有这种效果。
  普通健身者还是应当在教练的引导下,遵循科学的训练方法,并在饮食上做出管控。
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发表于 2019-2-7 10:12:26 | 显示全部楼层
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